成功案例当前位置：首页 > 成功案例 以手代枕午睡三大危害 发布时间：2022-06-23 18:07:30 阅读：次 来源：砂轮厂家 以手代枕午睡三大危害 现实生活中，很多学生因为中午不能回家，大多趴在教室的课桌上，头枕着手臂休息。但中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳表示，以手代枕午睡有三大危害。 危害一：由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。 危害二：因为趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。对于已经出现轻微近视症患者、近视患者或戴隐形眼镜的学生危害更大。 危害三：趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。如果不加注意，时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。 孙宏艳提醒说，如果不能回家睡午觉，也要尽可能地在课桌上躺着午睡，而不要趴在课桌上睡觉。此外，午饭之后不要马上午睡，午睡时间以半小时为宜。 （实习 外耳道炎出血对个人有什么危害如果患上多囊肾会有哪些危害肘挤压伤易导致什么并发症老年结节病的饮食宜忌 相关阅读 上海多林化工玻璃蒙砂粉9月2日网上报价网曝李孝利李尚顺婚姻遇危机与外界断绝联络张子枫最新活动照片，终于瘦了，网友：整个人都单薄了许晴否认与刘涛不合传闻公主脾气遭批傅颖亮相首尔时装周百变造型尽显优雅女神范柳岩紧身裙勾勒玲珑曲线遇两男生“争风吃醋”2014赵本山再度上春晚观众沸腾欲拜佛欧阳妮妮带绯闻男友见家长有说有笑气氛融洽2017年汕头市中考英语试卷及答案(真题解析)_1初中中考素质评价有用吗？
以手代枕午睡三大危害 现实生活中，很多学生因为中午不能回家，大多趴在教室的课桌上，头枕着手臂休息。但中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳表示，以手代枕午睡有三大危害。 危害一：由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。 危害二：因为趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。对于已经出现轻微近视症患者、近视患者或戴隐形眼镜的学生危害更大。 危害三：趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。如果不加注意，时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。 孙宏艳提醒说，如果不能回家睡午觉，也要尽可能地在课桌上躺着午睡，而不要趴在课桌上睡觉。此外，午饭之后不要马上午睡，午睡时间以半小时为宜。 （实习 外耳道炎出血对个人有什么危害如果患上多囊肾会有哪些危害肘挤压伤易导致什么并发症老年结节病的饮食宜忌
