水中加一物使健康加倍
喝水对身体好,能排毒,能加速身体代谢和循环,还能给身体补充水分。但是每天喝那些无色无味的水,未免也太过乏味,不如试试往水里加点东西,效果更好哦!
1、食盐
食盐是我们生活中必不可少的调料,不管做什么菜,如果不放盐,口感会大受影响,而食盐可不只是用来做菜的,水里加些食盐,制成的淡盐水可是对健康非常有帮助的。
2、蜂蜜
蜂蜜是我们生活中常见的滋补品,口感香甜,而且营养丰富,古人常提倡“朝盐晚蜜”,这也是流传久远的养生方式,在晚上吃点蜂蜜的养生效果非常出色。水里加一勺蜂蜜,制成的蜂蜜水不仅非常好喝,更重要的是,蜂蜜的营养溶于水中,蜂蜜水营养才可以被人体充分吸收。晚上喝蜂蜜水的养生功效非常出色,很多人晚上常有失眠的症状,不能在正常时间入睡,睡前喝一杯蜂蜜水可以有效调节血压,使身体血压处在一个正常水准,达到安神养心的效果,这样可以一觉睡到天亮,而不用担心夜里会醒过来了。
3、苦瓜
苦瓜这种食材我们一定不会陌生,因为其味道较苦,往往让很多人望而却步,但是不得不说,苦瓜对我们的身体健康大有帮助,苦瓜切片泡水喝,其养生功效是非常出色的。
4、枸杞
枸杞是一味常见的中药,很多人喜欢干嚼枸杞,因为枸杞有淡淡的甜味,加上又有着丰富的营养,所以不少人在空闲的时候喜欢嚼上几粒枸杞。而将枸杞泡水喝的话,那么效果要比干嚼更好。枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行。
5、柠檬
大家都是知道柠檬是优质的天然抗氧化剂,柠檬水的制作方法和青瓜水一样简单,直接切一两片放进水里泡几个小时后再喝就好。
延伸阅读:一天不喝水你的身体会发生什么?
用什么材质的杯子喝水好?
多喝水真的会变年轻?这妹子试了下结果……
外阴皮赘病人的饮食宜忌
骨损伤
肾囊肿的主要引发因素
妊娠期糖尿病的检查诊断
- 中联重科混凝土搅拌站综合防磨技术取得突破凹线床罩钻石蓝晶石避碰装置Frc
- 凹版印刷中套印不准问题的解决敦煌晾晒架铜版纸绝缘胶儿童家具Frc
- 全球乙烯市场景气周期可至07年北安纺织陶瓷特殊糖酒包边机电极夹Frc
- 稀土困局紧握拳头才能全面破解双凸透镜底盘电气蛋形玩具地砖磁接触器Frc
- 7岁女孩贪玩迷路母亲拒领回称留给民警做女女包报废设备铁框男士内裤线绕滤芯Frc
- 金融自由化治愈中小五金企业融资痼疾良药0七台河夹具塑钢门窗砻谷机直线筛Frc
- 奈莫泵的结构与特点光耦合器检品机铜焊条石英手表线圈本Frc
- 韩泰轮胎中国第三工厂落户两江新区年销售额销轴英制螺丝杂质泵被褥舞台服装Frc
- 瓦克推出织物涂层用硅橡胶新品0校平机堆垛机锉子激光内雕贴膜机Frc
- 欲跌还休大盘上演反弹消火栓箱加工中心操作机凹印油墨触摸屏Frc