怎样喝酒不伤肝？八招让你远离肝硬化

怎样喝酒不伤肝？很多青年人、中年人，特别是男性，无酒不欢。有些人是因为酒瘾，有些人是因为工作关系，不能不喝酒。不管是哪种情况，喝酒对身体都是有害的，特别是对肝脏。怎样喝酒不伤肝呢？小编向你推荐七招，让你远离因为喝酒而引起的肝病。

怎样喝酒不伤肝勿空腹喝酒

喝酒的人一定都知道，喝酒最忌讳的就是空腹。空腹喝酒会严重刺激人体的胃黏膜。因此，在饮酒以前，您一定要先喝一杯牛奶，或酸奶，或是饼干、面包、馒头等。

怎样喝酒不伤肝服用维生素B族药丸

经常有喝酒饭局的人，最好是随身备一盒维生素B族药物。在喝酒以前提前服用维生素B族，从而来保护肝脏。如果没有维生素B族药物，可以多食用含有维生素B族的食物，像是肉类、动物肝脏、蔬菜等等。

怎样喝酒不伤肝多喝白开水

在喝酒的同时，多喝一些白开水，这样可以让酒精以最快的速度从体内随着尿液排除，减少酒精在身体的存留时间。如果是要喝威士忌等烈酒的话，可以在酒里加些冰块，以降低酒精浓度。

怎样喝酒不伤肝不要豪饮

中国的酒席上，有一点是很多喝酒人士都会犯的问题，就是一口干，也不管那一杯也多少容量。小编要说的是，喝酒是不能太快的，特别忌讳一口干，这样对身体十分有害。喝酒，特别是白酒要慢慢的喝，让身体能够充分的稀释特别的乙醚。

怎样喝酒不伤肝多吃豆制品

酒席上应该是有豆制品的吧，多吃一些豆制品，像是豆腐、豆干等等，其中的卵磷脂可以帮助保护肝脏。

怎样喝酒不伤肝不要喝碳酸饮料

在喝酒的时候喝可乐、雪碧、芬达等碳酸类饮料，会加快身体吸收酒精的速度。

怎样喝酒不伤肝不能吃胡萝卜

胡萝卜中含有的胡萝卜素在与人体一起进入人体后，会在肝脏中产生毒素，伤害到肝脏，从而引发肝脏疾病。

怎样喝酒不伤肝酒后喝些蜂蜜水

在酒桌上狂轰乱炸以后，已经有醉酒的表现了，这个时候可以喝一些蜂蜜水、果汁、番茄汁等来缓解酒精对胃部的刺激。如果已经严重醉酒了，可以尝试用筷子或是手指伸入咽喉部，以催吐的方法来减少酒精对身体的伤害。

不管您打算用哪种方法来缓解酒精对肝脏的伤害，小编还是要说，酒，最好少喝。

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