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【新闻】女人冬季减肚子最快的方法四款食物吃出小蛮腰

发布时间:2021-01-08 09:28:37 阅读: 来源:砂轮厂家

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1、杏仁

杏仁里面含有超级丰富的植物蛋白,很多人对杏仁有种误解,认为它的脂肪含量很高,吃了肯定会发胖,可是你要知道,杏仁不需要吃很多,你很快就有饱腹感,可以有效控制食欲。

而且杏仁还有保护心脏的作用,长期吃杏仁,能降低患心血管疾病的危险。

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